ルーモス(LUMOS)のブログ
プライベート
投稿日:2022-10-05 13:28:04.0
- 季節の変わり目ですね
本日は、朝から肌寒いですね。
日中あたたかくなることが多かったのですが、
ついに秋になりましたね♪
身体が冷えると、免疫力の低下、体の動きが小さくなって筋肉の収縮によるハリ感が
出てきやすかったりしますね!
みなさんはどうですか?
それと同時に頑張った夏の疲れを癒してあげましょう!
自律神経の乱れ、身体のハリ感コリ感
感じていませんか?
私も寒いなあと感じると、コリ感出ます、、、、
そんなときはバンド体操!
気になる方はぜひ一度ご来店ください(^^)
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