レイジュ(reiju)のブログ
- “デトックス”習慣
- こんにちは!
大島です(*^^*)
今回はデトックスについてお話します。
新生活のスタート等で外部環境が大きく変化する4月は、ストレスを感じやすい時期です。
身体はストレスをため込むと老廃物を排出しづらくなり、肌トラブルや身体の不調の原因に繋がります。
老廃物を身体にため込むと起こる3つを紹介いたします。
1.肥満、むくみ
2.腸の不調
3.肌トラブル
この3つの中でお悩みがある方は老廃物が溜まっている原因かもしれません。
では、デトックスを意識した習慣4つをご紹介いたします。
1.水分補給
2.栄養バランスが整った食生活
3.入浴とマッサージ
4.リンパの流れや腸の活動を良くするサロンケア
この4つを習慣付け、身体に溜まっている老廃物を排出していきましょう。
reijuでは
固まってしまった筋肉を和らげ、リンパの流れを良くし老廃物を排出しやすくする【メディセル】というマシンで押すマッサージではなく吸引して筋膜をはがしていき、猫背や反り腰、姿勢改善等にも効果があり、整体でも取り扱っている機器です。
お身体の不調でお悩みの方は是非体験してみてください♪
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