モミボディケアアンドアロマタカサキミドリチョウテン
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モミ 高崎緑町店(momi)のブログ
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投稿日：2025-11-06 10:29:51.0
- 精油の効果♪
- 肩こりの原因として挙げられる要因として
・同じ姿勢でのデスクワーク
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス
・冷え
などがあります。
長時間同じ体制でいると筋肉が緊張して血管が圧迫され、血行が悪くなってしまいます。
ストレスによっても自律神経が優位になり、血管が収縮され血行不良を招きます。
すると筋肉中に疲労物質が溜まる事で更に筋肉が緊張し痛みや疲労感が増し、また血管を圧迫するという負のスパイラルに陥り慢性的な肩こりの症状を起こします。
血行が良くなると筋肉の緊張も緩み、痛みも緩和されていくのでアロマで肩こりを解消するには血行・リンパ促進作用、鎮痛作用、鎮痙作用のある精油がオススメです♪
【肩こりにオススメの精油】※血行・リンパ促進作用
スイートマジョラム、レモングラス、ジュニパーベリー、サイプレスなど
※鎮痛作用
ラベンダー、ローズマリー、スイートマジョラム、レモングラス、ペパーミントなど
※鎮痙作用
ラベンダー、ローズマリー、スイートマジョラム、ユーカリ、レモンなど
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