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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

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  • ドレス姿が映える背中に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-11 17:52:32.0
    投稿者:
    公文 優樹
    猫背や巻き肩があると、せっかくのドレス姿ももったいない印象に。肩甲骨をしっかり動かしてリリースすることで、背中がすっきり引き締まり、美しいラインが生まれます。日常の姿勢を…続きを見る
  • 冷え性を内側から改善するピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-10 07:47:21.0
    投稿者:
    HIROKO
    手足の冷えがなかなか取れない、体が温まりにくい──そんな冷え性に悩む女性は多いもの。外から温めても一時的にしか楽にならないのは、体の内側の巡りが滞っていることが原因かもし…続きを見る
  • 自分の肩甲骨を触ることができますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-08 09:47:03.0
    投稿者:
    私市 茜
    実は、自分の肩甲骨を触れるかどうかが、可動域の広さを知る目安になります。肩甲骨まわりが凝り固まっていると、背中に手を回しても肩甲骨の位置がつかめず、動きが制限されている状…続きを見る
  • 結滞動作とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-07 22:03:04.0
    投稿者:
    私市 茜
    「結滞動作(けったいどうさ)」とは、背中に手を回して肩甲骨を動かす動作のことをいいます。たとえば、後ろでエプロンのひもを結ぶような動きです!このとき、スムーズに手が背中へ…続きを見る
  • ウェディングドレス姿に差がつく!肩甲骨の魅せ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-04 17:35:06.0
    投稿者:
    公文 優樹
    ドレス姿をもっと美しく見せる鍵は「肩甲骨の動き」。スマホやデスクワークで固まった肩甲骨をほぐすだけで、背中がすっきりし、姿勢も自然に美しく整います肩甲骨が動くと・首が長く…続きを見る
  • 冷え性を根本から整えるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-03 15:31:06.0
    投稿者:
    HIROKO
    手足が冷たい、体が温まりにくい――そんな冷え性の原因は、単に血行の悪さだけではなく、姿勢や呼吸の浅さにも関係しています。背中が丸くなり、呼吸が浅くなると、全身に酸素や血液…続きを見る
  • 結滞動作とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 16:09:07.0
    投稿者:
    私市 茜
    結滞動作とは?「結滞動作(けったいどうさ)」とは、背中に手を回して肩甲骨を動かす動作のことをいいます。たとえば、後ろでエプロンのひもを結ぶような動きです!このとき、スムー…続きを見る
  • 肩甲骨で魅せる背中
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-31 11:02:17.0
    投稿者:
    任 昇
    挙式を控えた花嫁さまの中には、「背中のむくみ」や「肩の盛り上がり」が気になる方も多いのではないでしょうか。特にドレス姿では、肩甲骨まわりのラインが印象を大きく左右します。…続きを見る
  • 巻き肩がもたらす意外な不調とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 21:21:49.0
    投稿者:
    公文 優樹
    「巻き肩」って、ただ姿勢が悪いだけじゃないんです。肩が前に出ることで、首こり・肩こり・頭痛・呼吸の浅さなど、全身に影響が出てしまうことも。原因は長時間のスマホやデスクワー…続きを見る
  • 猫背を根本から整えるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 14:35:38.0
    投稿者:
    HIROKO
    猫背は見た目の印象だけでなく、呼吸の浅さ・肩こり・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になります。多くの場合、背中が丸くなることで肋骨や背骨の動きが制限され、呼吸が…続きを見る

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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