肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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- 大阪府大阪市北区西天満５丁目１２番８号 Grove梅田東５０２
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投稿日：2025-11-10 07:47:21.0
- 冷え性を内側から改善するピラティス
手足の冷えがなかなか取れない、体が温まりにくい──そんな冷え性に悩む女性は多いもの。外から温めても一時的にしか楽にならないのは、体の内側の巡りが滞っていることが原因かもしれません。実は、冷え性は「血流の悪さ」だけでなく、「姿勢の崩れ」や「呼吸の浅さ」とも深く関係しています。
猫背や反り腰などで背骨や肋骨の動きが制限されると、胸が開かず呼吸が浅くなり、全身に酸素や血液が行き渡りにくくなります。さらに、体幹の深い部分（インナーマッスル）が働かない状態では、体の中で熱を生み出す力が低下。これが“冷え体質”をつくる大きな原因です。
ピラティスは、呼吸とともに背骨・肋骨・骨盤をしなやかに動かし、インナーマッスルを目覚めさせるメソッド。内側の筋肉がしっかり働くことで、体の中心から自然な熱を生み出せる“温まりやすい身体”に変わっていきます。また、呼吸を深めることで自律神経が整い、血流や代謝の循環がスムーズに。
冷えを我慢する冬ではなく、冷えにくい身体で心地よく過ごす冬へ。外から温めるより、ピラティスで“内側から温まる身体”を育ててみませんか？
▼店舗情報
大阪府大阪市北区西天満５丁目１２－８ Grove梅田東 502
070 8347 7030
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR大阪駅 徒歩１０分・阪急梅田駅 徒歩10分 南森町駅徒歩 6分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
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マシンピラティス/ピラティス/肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ
リンパマッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
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