みんなちゃんと息してる？：2023年4月21日｜モフ(moph)のブログ

デトックス整体オイルトリートメント　Private salon moph【モフ】

デトックスセイタイ　オイルトリートメント　プライベートサロン　モフ

整体・カイロ
リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都渋谷区渋谷１丁目
《渋谷・表参道駅から徒歩10分宮益坂上～徒歩3分》【リンパ骨盤矯正肩こり腰痛】

モフ(moph)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-04-21 15:57:41.0

みんなちゃんと息してる？: 世の中結構多いんです。無意識に息止めてるお方が。

酸素が充分に身体に巡らないので、このタイプのお方はコンクリートの様なかっちかちの筋肉で、緩むのが遅め。

けれどもこの方々は誰よりも集中度が高くやったるでモードになるとかなりのハイパフォーマンスを発揮し、この集中モードをエクスタシーと感じています。

パフォーマンスが高いのは素晴らしいのですが、この高いテンションをリラックスベースに変えるのがなんせ下手なので、その影響が睡眠の質や筋肉の硬さに影響します。
寝つきが悪いとか途中で目が覚めるとかとか。

まさに交感神経が優位のお身体ですね。
この息を止める癖のある方は意外と多いんです。

ご存知の通り「じゃぁ今から１分間血液の流れを止めてみよう！」ということは人間わざでは不可能な様に、
自律神経って普段、意図してコントロールが出来ないんです。

けれども唯一、その自律神経ってやつを
コントロール出来る術があるのですがそれは【呼吸】です。
吐く呼吸は副交感神経(リラックス)へ切り替えられる唯一の術。

息を止める癖があったり、眠りに関してお悩みがある方はゆっくり深い呼吸を繰り返す軽いストレッチやヨガがオススメです。

青山渋谷表参道　完全個室　プライベートサロン　
宮益坂上～徒歩3分
ありのままのワタシに還る　
デトックス整体オイルトリートメント　
Private salon moph（モフ）

《不定休》
11:00-21:30(当日最終受付19:30)

#マッサージ #リンパマッサージ #整体 #骨盤 #骨格 #肩こり #腰痛#頭痛 #だるい #背骨 #デトックス #オイルマッサージ #指圧 #足ツボ#ヘッドスパ#足つぼ #マタニティ #産後 #リラクゼーション #眼精疲労#子宮ケア#便秘 #冷え症 #ダイエット #痩身 #アロマ #精油 #オーガニック#BIO #ビオ #生理痛 #渋谷 #青山 #表参道 #原宿 #トリートメント #モフ#moph #あなたの身体は魂の宿る神殿 #リラックス #ILOVEME #完全個室#プライベートサロン #ベッド一台お客様一人 #ヘッドマッサージ#身体が変わると見える感じる世界がドラマティックに変化する