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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
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投稿日：2022-11-20 14:55:23.0
- 冬と言えば、みかん！
- 皆さん、こんにちは！
ラクア緑井広島店の門手です。
11月も半分を切り、あっと言う間に12月になりますね！
皆さんはもうコタツは出しましたか？
私は寒さに耐え切れず、もう出してしまいました。(笑)
一度入ると中々抜け出せないですよね…
そんなコタツと言えば、みかん！！ですよね！
みかんには、ビタミンＣや食物繊維などの栄養が豊富で様々な栄養素が含まれています。
この中でもビタミンCには、風邪などの感染症に対する免疫力を強くする作用や、ストレス低減の作用、肌の健康を整える作用などがあります。
食事などからもビタミンCを摂取することを考えると、１日に1つみかんを食べるだけでもビタミンCを摂取することが出来ます！
今年の冬、コタツに入って、ビタミンCを沢山取りましょう！(笑)
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