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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-25 14:48:01.0
- 運動はしていますか？
- 皆さん、こんにちは！
ラクア緑井広島店の門手です。
最近、身体は動かしていますか？
寒くなり身体を動かす機会も減って来ますよね…。
私は、先日スポーツセンターへ行って来ました！
身体を動かすとやっぱり楽しいですし、気分も上がりますよね！
ですが、久しぶりに運動すると、筋肉痛が…。(笑)
改めて、運動不足を痛感しました…。
そうならない為にも日頃から身体を動かして、筋肉を使っておくことが大切ですね！
寒さで身体が固まらないように、ストレッチも忘れず、しっかり身体を動かしましょう！！
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