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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
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投稿日：2023-04-19 15:58:19.0
- 睡眠は取れていますか？
- 皆さん、こんにちは！
ラクア緑井広島店の門手です。
皆さん、睡眠はしっかり取れていますか？
「睡眠の質」は健康な生活習慣を構成する要素のひとつであり大変重要です。
睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」など多くの重要な役割があります。
睡眠の質が下がると、身体の疲れも溜まりやすくなります。
原因としては、身体の歪みも原因の一つです。
歪みがあると、常に身体が緊張状態にあります。そうすると、どれだけ寝ても
身体の疲れはリセットされなくなってしまいます。
睡眠でお悩みの方は是非一度施術を受けてみませんか？
お待ちしております！
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