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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
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投稿日:2023-08-23 13:02:27.0
- 凝りについて
- 皆さん、こんにちは!
ラクア緑井広島店の門手です。
本日は、凝りについてお話ししていきます。
早速ですが、なぜ身体は凝るのでしょうか?
凝りを引き起こす主な原因として考えられるのは、
「運動不足」「同じ姿勢」「冷え」「ストレス」等による筋肉疲労や、血行不良などが挙げられます。
長時間のパソコン作業等で同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張し、硬くなり、
血管を圧迫し、血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなると酸素や栄養が全身に行きわたらなくなり、
老廃物が身体に溜まりやすくなります。 そこでコリが生まれるのです。
その為には、適度な運動やストレッチなどで身体を動かし、循環を良くすることが必要です!
お仕事などで、同じ姿勢で作業される方も多いと思いますので、
身体をリセットする為にも是非、施術を受けてみませんか?
ご来店お待ちしております!
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