【通い放題パーソナルトレーニング×整体×ストレッチ 】ONEFIT GYM 恵比寿/目黒
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ワンフィットジム 恵比寿 目黒(ONEFIT GYM)のブログ
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投稿日：2022-12-12 15:51:05.0
- 【 ホエイプロテイン 】
- 【 ホエイプロテイン 】
最近はスーパーやコンビニで
よく見かけるプロテイン☆
実はプロテインには様々な種類があり、
目的別に飲み分けることができます◎
その中で今回は、"ホエイプロテイン"
についてご紹介します！！
・ホエイプロテインとは
○原料:牛乳(動物性)
○BCAA(アミノ酸)が豊富に含まれている
○消化や吸収が早い
・ホエイプロテインに期待できる効果
○筋肉量の維持・増加
○疲労感や筋肉痛の軽減
・ホエイプロテインを飲むタイミング
○ 起床後
○トレーニング前後
○寝る前
当店が提携しているLYFTのプロテインも
"ホエイプロテイン"です！
味の種類が豊富でなにより美味しい◎
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