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投稿日：2023-02-01 10:26:38.0
- 【 体脂肪 】
- 【 体脂肪 】
体脂肪の増加は
実は食べ過ぎだけが原因ではありません。。。
そこで今回は、”脂肪の種類”と
"体脂肪が増える原因"について
解説していきます◎
ー脂肪の種類ー
体脂肪 ： 体につく脂肪の総称
皮下脂肪： 皮膚の下に蓄積した脂肪
内臓脂肪： 内臓のまわりに蓄積した脂肪
中性脂肪： 血液中の脂肪
ー体脂肪が増える原因ー
○消費エネルギーより摂取エネルギーが多い
○早食い
○基礎代謝の低下
○睡眠不足
次の投稿で
"体脂肪が増加した時の悪影響"
"体脂肪を減らす方法"
をご紹介するので要チェック！！
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