【通い放題パーソナルトレーニング×整体×ストレッチ 】ONEFIT GYM 恵比寿/目黒
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ワンフィットジム 恵比寿 目黒(ONEFIT GYM)のブログ
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投稿日：2023-04-14 10:57:17.0
- 【基礎代謝が爆上げ？！】
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こんにちは！
キックボクシング担当トレーナーの鈴木です＾＾
本日はなぜキックボクシングがオススメなのかをお伝えしたいと思います◎
・キックボクシングを行う『メリット』と『効果』
フィットネス用のキックボクシングはただ連続でパンチやキックを打つではなく、全身を使うように様々な組み合わせで打ったり蹴ったりするので、同じメニューがなく毎回新しい組み合わせで打つのでいつまでも楽しみながらダイエットをすることができます☆
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせて身体を動かす全身有酸素運動です！
つまり！多くの方が悩んでいる二の腕やお腹と太ももの引き締めに効果があります★
全身を動かすことで基礎代謝が上がり、血行が良くなるので汗もかきやすくなります！
継続することで日々の消費カロリーも上がるので太りにくい理想の体を手に入れる事ができるので、ぜひ皆さんも一度キックボクシングを体験しにきてください^ ^
当店ではそんな優秀な有酸素運動が1,100円から始めることができるので、『楽しく痩せたい』方はぜひ一度体験にお越しください^ ^
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