ベルミーランド MEGAドン・キホーテ四街道のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-02 18:39:25.0
- 睡眠不足が毛穴の目立つ原因に！！
今日は、睡眠と毛穴トラブルの関係性についてお話しします♪
睡眠と毛穴トラブルって関係あるの？！って思いますよね...
睡眠不足になると、皮脂分泌量が増え、
毛穴トラブルが起きてしまうのです！！
睡眠時間や質が十分ではなかったとき、翌朝の肌不調について、
【ベタつき・皮脂・テカリ】および
【毛穴の黒ずみ】が多くあげられます。
睡眠不足や浅い眠りが続くと、副腎皮質刺激ホルモンが放出され
皮脂腺を直接刺激することや、朝に多く分泌され夜に少なくなるというコルチゾールの日内変動が乱れてしまいます。
それにより皮脂分泌量が増加し、毛穴の目立ちなどに繋がります。
また、睡眠不足により皮脂の主成分であるトリグリセリドが皮脂酸に変化し、皮脂バランスが崩れることでバリア機能が低下し、乾燥による毛穴の目立ちにも繋がります。
よって、睡眠は毛穴ケアにとっても必要になってくるのです！
十分な睡眠をとって、きれいなお肌目指しましょう♪
投稿者
スタッフ 一同
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