サクラメディネスセイコツインツカザンイン
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さくらメディネス整骨院 津嘉山院のブログ
- 腰痛の原因はご存じですか?
- こんにちは!
さくらメディネス整骨院津嘉山院です!
今日は「腰痛」についてお話したいと思います!
腰痛の原因の一つとしてインナーマッスルの衰えだとご存じでしたか??
インナーマッスルが衰えると姿勢を支えることができなくなるのです。
インナーマッスルは体を支える筋肉
アウターマッスルは体を動かす筋肉
アウターだけを使っている方が多く、インナーを上手く使えてない方が多いです。
その結果体のバランスが悪くなり、腰痛や姿勢の歪みに繋がります
今のうちからインナーマッスルをきちんと鍛えて、腰痛、寝たきり予防をすることが大切です!
当院はインナーマッスルを寝ながらトレーニング出来る機械を導入してます!
体験も行なっております。
気になった方はぜひ一度ご相談ください!
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