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ステラ整体院(STELLA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-30 11:19:51.0
- 腰痛や肩こりなどの不調の原因は靴にある？！
- こんにちは♪
STELLA整体院です。
本日は腰痛や肩こりなどの不調の原因は靴にあるについてです。
靴選びを間違えているせいで多くの方が不調をきたしているってご存じですか？
例えば、紐ぐつはカカトに余分な隙間がなく、紐を結ばなくても靴と足がピッタリあっているものが適正です。
パンプスにおいてはカカトの部分がしっかりしていて足首が安定し、つま先に余裕があるものの、ヒールの高さ5cm程度までが体に無理なく履ける範囲と言われています。
また使っている靴の擦り減り方をみれば、歩き方のクセが出てきやすい不調も大まかにわかります。
ただ足の形は千差万別個人差が激しいので、靴と足の両方を見て選ぶ必要がありますね。
実際に自分の足に合っているか知りたい方は、お気軽にご相談下さいね( ＾∀＾)
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