ステラセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 広島県広島市中区本通７－２１ 本通セブンビル４F
- 本通駅より徒歩1分【整体・小顔・痩身・姿勢矯正・肩こり・腰痛・ヘッドスパ・頭痛】
ステラ整体院(STELLA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 10:10:17.0
- 【要注意！】気温差が引き起こす体の不調！
- こんにちは！広島市中区本通にあるSTELLA整体です。
季節の変わり目になると、「朝晩と昼間の気温差で体調が優れない…」と感じることはありませんか？
実は、この激しい寒暖差（気温差）こそが、体調不良の大きな原因かもしれません。
今回は、STELLA整体院が警鐘を鳴らす「寒暖差疲労」の正体と、体を守るための対策についてお話しします。
★寒暖差疲労とは？
寒暖差疲労とは、一日のうちに激しい気温の変化が続くことで、体がその変化に対応しきれずに疲れてしまう状態のことです。
私たちの体温調節を担っているのは自律神経です。気温差が5℃以上など急激に変化すると、自律神経は体温を一定に保つために常にフル稼働しなければなりません。
この過剰な労働によって自律神経が疲弊し、バランスを崩してしまうのが「寒暖差疲労」の正体です。
★寒暖差疲労が招く主な不調
自律神経のバランスが崩れると、「活動モード」と「休息モード」の切り替えがうまくいかなくなります。
※慢性的な疲労・だるさ: 自律神経の疲弊により、休んでも疲れが取れない状態になります。
※肩こり・頭痛の悪化: 寒さや血流の悪化により、肩こりや緊張型頭痛が悪化します。
※内臓の不調: 胃腸の働きも自律神経がコントロールしているため、食欲不振や便通異常などを引き起こすことがあります。
★寒暖差に負けないための対策
寒暖差疲労から体を守るためには、自律神経の負担を減らすことが重要です。
1.「3首」を温める: 首、手首、足首の「3首」を冷やさないよう、スカーフやレッグウォーマーなどを活用しましょう。
2.服装でこまめに調節: 脱ぎ着しやすい上着を用意し、気温に合わせて調節することで、体温調整の仕事を自律神経に任せすぎないようにします。
当院は国家試験を持った夫婦で営んでおり、
確かな専門知識で体の歪みと代謝にアプローチします。
お身体の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ご連絡下さい♪
＃整体＃姿勢矯正＃ダイエット＃美容整体＃広島市＃腰痛＃肩こり＃膝痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【人気No1】院長対応!全身を徹底ケア!根本改善整体 ヘッドマッサージ付
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-15
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（22）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（20）
- 2022年9月分（1）
もっと見る
ステラ整体院(STELLA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,980 【健康的に痩せたい！徹底サポート！】ダイエットカウンセリング&美容整体
|
|
新 規 |
¥6,980 【人気No1】院長対応!全身を徹底ケア!根本改善整体 ヘッドマッサージ付
|
|
新 規 |
¥1,980 【期間限定！】3ヶ月で-7kg以上目指す！カウンセリング+美容整体
|
|
新 規 |
¥6,980 【たまひよ掲載キャンペーン！】産後骨盤矯正＋痩身エステ初回¥13000→¥6980
|
|
新 規 |
¥5,980 【女性限定】全身を徹底ケア！初回80分★ヘッドマッサージ付き★
|
|
全 員 |
¥1,980 【これ以上太りたくない方にオススメ！】ダイエットカウンセリング&美容整体
|
