背中凝ってませんか？～春バテ自律神経が原因かも～：2024年3月5日｜モロフ(MOROF)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-05 12:05:31.0

背中凝ってませんか？～春バテ自律神経が原因かも～: ３月に入り、春ももう目前！と思ったら、
なんだかやる気も出ないし、身体もだるいぞ？．．．それ春バテかもしれません！(*_*)

３月は気温の寒暖差も大きく、また気圧の変動も大きい季節です。
この寒暖差や気圧の変化に対応するために、自律神経の1つである“交感神経”が
優位になり続けると、エネルギー消費が増え、疲れやダルさを感じやすくなります。

これが“春バテ”の正体ですね(*_*)！

実はこのような自律神経の乱れは、背中のコリと深い関係があると言われています。

自律神経の中でも身体が活動する時に活発になる交感神経は、
脊髄の両サイドに存在しています。

この交感神経は、背骨の歪みやバランスの崩れによっても刺激を受け、
それが背中のガチガチコリや、ズキズキとするような痛みに繋がっていきます。

また交感神経が優位になりすぎると、身体は緊張し、背中も張ってきてしまうんです。
特に背中の上部、肩甲骨の外側・内側に症状が表れやすいのが特徴です。
背中にコリや痛みがある方は、自律神経の乱れを疑ってみましょう◎

◎自律神経を背中から整えよう◎
背中には自律神経を整えてくれるツボがあります。
肩甲骨の下あたりにあるツボ“肝兪（かんゆ）”は五臓六腑のツボの1つです！

自律神経を整えるには、からだのめぐりを良くすることや、血流量を調整して
睡眠やリラックスが上手にできるようにバランスを整えることが大切です！
肝兪を刺激するように、ストレッチポールの上でゴロゴロするのもおすすめですよ☆

また手が届かない背中のマッサージは、ぜひモロフにお任せください♪
モロフオリジナルアロママッサージで、自律神経の乱れをケアしましょう(*^-^*)

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