脇のリンパは流すべき！：2023年10月12日｜ソウリュウ(SOURYU)のブログ

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投稿日：2023-10-12 08:18:17.0

脇のリンパは流すべき！: こんにちは！
りらく＋オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。
みなさんは最近セルフケアできていますか？
サロンでのメンテナンスも大事ですが、お家
のケアも同じくらい大事なことです！

お悩みで多いのが「肩こり、腕の疲れ」
それは凝り固まった筋肉や血行不良、老廃物の
蓄積などさまざまな要因があります。

そんなお悩みには「脇」をほぐしてあげること(^^)
脇の下にはリンパ管やリンパ節が集中しているので
刺激を与えると全身の流れが良くなると言われています。

また、脇の筋肉は肩甲骨とつながっているため、ほぐして
あげると肩甲骨が動かしやすくなり肩こりに効果が期待
されます。

脇の刺激方法もいくつかあるんです！
・親指で押す
親指で脇の下のくぼみを３秒ほど押す（痛気持ちいい程度）
次に指４本で挟み、親指で肩の付け根や鎖骨下あたりをほぐし
ながら全体をもんでいく。

・あばら骨の間
手を背中のほうに回し肩甲骨の下あたりから、お肉をかき集める
ようにバストの横、脇あたりに向かって流していきます。
骨と骨の間をほぐすことで緊張が緩みやすくなります。

脇の下は、凝っている方だと硬い部分が分かりやすいと
思います。その部分は多めにもんであげてくださいね♪

当店のリンパマッサージは脇も流していくことができます。
アロマオイルを使って行うので香りで癒されながら老廃物も
流されすっきり効果抜群！

ぜひご来店くださいませ。
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします

登録はこちら▼
https://lin.ee/MVf9iTN

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