リンパマッサージソウリュウ
- リラク
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- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷１０１
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有11日14:00～2枠◎17:00～満×12日11:30～5枠◎17:00～満×
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 10:22:18.0
- 姿勢から若々しい印象へ！
- こんにちは！
リンパマッサージSOURYUの生田です。
姿勢が綺麗な人って、若々しく見えませんか？
わたしは不意に鏡を見た時に
老けたなぁとショックを受けました（ ; ; ）
もちろん食生活も大事ですが
背筋がスッと伸びているだけで、
表情が明るく見えたり、
全体の印象まで引き締まって見えますよね。
逆に、背中が丸くなったり
肩が内に入ったりすると、
実年齢よりも
老けて見られたり、疲れてる印象になります。
姿勢が崩れると、首や背中の筋肉が緊張して
血流やリンパの流れが滞りやすくなり、
顔のむくみ、たるみ、体の疲れ、
代謝の低下にもつながります。
それがなんとなく疲れて見えたり、
実年齢よりも老けて見える印象を作ってしまう原因のひとつです。
姿勢を正そうと意識して
背筋をピンと伸ばそうと
頑張ってしまう方も多いですが、
それがかえって体をこわばらせてしまうこともあります。
背中や肩まわりの固まった筋肉をゆるめることで
胸が開き、呼吸が深くなり、
自然と姿勢が美しくなっていきます！
「最近疲れて見える」「背中が丸まってるな」
と感じる時は、頑張って伸ばそうとせず、
まずは全身をゆるめてあげてくださいね！
正しい姿勢に
整いやすい身体づくりをサポートできれば幸いです(^-^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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