リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 14日満×15日9:00 or 11:00～3枠◎16日11:00～5枠◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
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投稿日：2025-11-09 12:57:07.0
- 足首の硬さは老化の第一歩！
- From田中由香
りらく＋オイルリンパマッサージSOURYUより
人にとって「しっかり歩けること」は、
健康な老後を過ごすための土台です！
普段から、ふくらはぎの張り感や足首の硬さが、
気になる方は要注意！
それは、老化のサインかも知れません、、
☆足は「老化センサー」
足裏は足首には、脳へ情報を送る、
大切なセンサーがあります！
バランス感覚や姿勢の維持にも、
深く関係している場所、
ここが硬くなると、
脳やカラダへの情報伝達が鈍くなり、
全身の動きが衰えていきます↓
でも、大丈夫！
毎日のちょっとしたケアで、
老化のスピードはゆるめられます！
☆老化をストップする簡単セルフケア☆
1.背骨の反射区を刺激
足裏の親指側ライン（かかと→親指方向）を、
ゆっくり30秒ほど滑らすように刺激します！
ここが痛い、硬い方は、背骨もこわばっています。
深呼吸しながら丁寧に！
２.親指をゆらゆら刺激
足の親指は「脳.頭」と関係する場所！
つまんで軽くゆらゆらしてあげましょう！
目の疲れや思考疲れにも！
３.足首ひねり
足首の関節部分を両手で挟み、
雑巾を絞るようにひねります！
足首は全身の中でも特に硬くなりやすい関節！
しっかり緩めることで、血流もUPします！
ケアの後は、足首が軽くなり背中までスッと伸びる感覚！
足首が柔らかくなります！
足元から整うことで、脳や全身に良い刺激が伝わり、
カラダが軽くなっていきます！
セルフケアで改善しにくい硬さや浮腫みは、
当店のリンパマッサージで丁寧に整えます！
足首から全身を軽やかに、
「しなやかに動けるカラダ」を一緒に作っていきましょう(^^♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中
PS
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