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もう蒸されずにはいられない。のブログ
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投稿日：2023-10-18 20:08:44.0
- 今日はジムはお休み！の日のリラックス&回復法
- こんにちは！
神奈川県川崎市、武蔵小杉・新丸子エリアの
よもぎ蒸し専門サロン
「美肌よもぎ蒸し もう蒸されずにはいられない。」です！
初めてよもぎ蒸しをするという方から、よもぎ蒸しマニアまで
蒸気量1.8倍、鉄分量33倍の美肌よもぎ蒸しでここだけの
リラックス&デトックス体験をお届けしています^^
───────
私たちのよもぎ蒸しサロンにはいらっしゃるお客さまで
美容と健康の意識がとても高いお客様がいらっしゃいます。
お聞きすると普段はバランスのいい食事を摂って
トレーニングジムでもしっかり運動されているそうです。
すごい(＞＜)
な言われてみれば納得で、とても健康的な
スタイルでお肌もツルツル。とっても美しい方です^^
やはり運動は美容健康の大本命なんだなぁと思います。
体を動かして体幹や各部の筋肉を鍛えれば筋肉量が増えて、
代謝が上がることにより脂肪のつきにくい理想的な体型に！
そしてタンパク質のとれる食事を中心にできればより効果的！
と、頭ではわかっています笑
ただ、筋肉量が増えるのは一度、壊れた筋繊維
(いわゆる筋肉痛ですね)を治そうとする
体の働きによるものです。
ワークアウトする方々は毎日激しいトレーニングを
するのではなく、必ず休息日という回復日を設けています。
その休息日の回復には何が必要かというと
血液で身体中に多くの酸素を送ってあげることです。
そうすることで細胞が活性化して
壊れた筋繊維(筋肉痛)が回復されより
強い筋肉になっていきます。
実は先述のお客様はこの休息日に
よもぎ蒸しをご利用してくださっているとのこと。
「休息日だけどたくさん汗をかけてスッキリできるし
血流が良くなって早く回復できる」
とおっしゃっていただいています^^
ジムでの運動とバランスのよい食事、
そしてよもぎ蒸しでの回復で、理想的な体型と痩せ体質、
さらに美肌まで手に入るなんて最強だと思いませんか？
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美肌よもぎ蒸し 代表
いしだ やこイシダ ヤコ
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