リラクゼーションサロンミーチャビアンカ
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ミーチャビアンカ(MiciaBianca)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-28 11:22:54.0
- 浮腫みについて
- むくみについて
みなさん一度は浮腫みを感じたことはあるのではないでしょうか。
浮腫み、ムクミ、むくみってよく聞きますがいったいなんなのって思っている方多いと思います。
今回はムクミについてお話しできたらと思います。
浮腫みとは、身体に溜まった排出し切れてない水分の事です。むくんでいると感じる時、身体が重くなるのは排出し切れない水分が老廃物とともに身体に残っているからです。
ではなぜ浮腫んでしまうのでしょうか。浮腫みの原因はたくさんあります。
過労、寝不足、運動不足、冷え、飲み過ぎ、塩分の摂りすぎなどなど
特に女性はホルモンの影響で筋肉の量が男性に比べて少ないので筋肉のポンプを使って水分を動かし排出する事ができず浮腫んでしまうことが多いです。
初期であれば、入浴で身体を温めぐっすり眠る事で改善されます。
睡眠と浮腫みは密接に関係していて睡眠が取れずにいると腎臓や腸の働きが弱くなり、排出がうまくできなくなってしまうのです。
そのまま身体に溜まった老廃物は肥満、疲労の原因になりもっと悪くすると血液をドロドロにして大きな病気を引き起こしかねません。怖いです。
私のサロンで行うリンパドレナージュの施術には、ほぼリフレクソロジーが入ります。
それは足の浮腫みに効果もありますが、疲れて動きの悪くなった内臓を動かす為でもあります。内臓を動かしたうえで、美容整体、リンパドレナージュ、ストレッチを行うので即効性があるのです。内臓から筋肉から両方からのアプローチです。
冬が近づくと動物は冬眠に入るので身体は食物を溜め込もうとします。食欲の秋といわれるのはそのためです。人間は冬眠しないので今のうちに浮腫みを改善してお身体の代謝機能を上げておきたいですね。
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