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さかもと整骨院 整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-10 17:12:49.0
- 良い姿勢とは?
- 【良い姿勢とは?】
良く「姿勢が悪いですね」とか「良い姿勢を意識して生活してみてください」とか言われたことはないですか?
実際、正しい姿勢がどんな姿勢なのかが分かってないと普段からどうすれば良いか
わからないですよね
正しい姿勢には指標があります!(目印みたいなものですね)
※ここで立ち姿勢をチェックしましょう!鏡を体の横に置いて見てみましょう!!
耳→肩→大転子(お尻の横の出っ張り)→膝→くるぶし
このラインが真っ直ぐであればOKです^ ^
ズレている人は体の不調が起こりやすくなっていますT_T
首こり、頭痛、腰痛などなど。
次は悪い姿勢になると体にどんな影響が
起きるのかなどブログにしていこうと思います!!
当院では正しい姿勢などもチェックしていますので、気になる方はご相談ください!
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