冬の乾燥肌：2023年12月28日｜キャンディ鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-12-28 11:53:06.0

冬の乾燥肌: 冬は1年のうちで最も湿度が低く、空気が乾燥する季節。

12月に入るとになると乾燥肌してきたとと感じる方も多いのではないでしょうか？

気温が低く空気が乾燥した冬は肌が乾燥しやすくなるのです。

冬は寒さや風の冷たさなどが増し、気温も湿度も急降下。

空気が冷たく乾燥しているため、肌にとって過酷な季節です。

室内でも暖房器具によって空気は乾燥しがち。

空気が乾燥していると、肌のから水分が失われやすく、乾燥状態となってしまいます。

また、気温が低いと血行が悪くなるとともに皮脂や汗の分泌が減少してしまい、肌のバリア機能の1つである皮脂膜が十分に形成されなくなってしまいます。

すると、バリア機能が低下した「弱バリア状態」となり、肌がしょっちゅう突っ張る・カサカサして白い粉がふく・赤くなったりかゆくなったりする・・・というように肌トラブルが悪化していきやすくなります。

特に乾燥しやすいのは、目周りや頬、首などの皮脂分泌の少ない部位。

【肌のバリア機能を立て直す事】が重要です。

基本は毎日、丁寧にスキンケアをすること。

□ 熱いお湯での洗顔は乾燥の原因に！
洗顔時は、「少し冷たいかな？」と思うくらいのぬるま湯で。
→正しい洗顔方法詳しくみてみる

□ 水分だけでなく、油分もバランスよく補給を
お手入れの最後は、乳液やクリームなどの油分が多めに含まれたスキンケアアイテムで水分を肌の中に閉じ込めるのが重要です。

□ 日中の乾燥対策も念入りに
メイク前のスキンケアは丁寧に行い、保湿効果の高い化粧下地やBBクリームなどを使用しましょう。
また、紫外線も乾燥の原因になるため、紫外線カット効果のあるものを選ぶのもポイントです。

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