【完全個室 整体 エステ】private salon KUOKOA 中目黒
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ビューティー
投稿日：2022-10-28 11:57:44.0
- エラ張り解消！セルフマッサージ
- こんにちは！private salon KUOKOAです。
今日は、エラ張り解消のマッサージをご紹介します！
〈やり方〉
※赤い線の場所をマッサージします☆1.グーの手をつくり、指４本の第１関節～第２関節の平な部分を使って行います。
↓
2.両側から咬筋を挟み、圧をかけた状態で外回りに円を描くようにマッサージ。
↓
3.このとき、口元に力が入らないように口を軽く開けた状態に
することがポイントです！
↓
4.図の赤い線の場所を何箇所かに分けて、クルクルと小さく外に円を描くようにマッサージ。
↓
5.各場所、10回くらいクルクルマッサージします。
このマッサージを朝と夜に毎日行うことがおすすめです！
是非、お試し下さい♪
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投稿者
KUOKOA 中目黒
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