【完全個室 整体 エステ】private salon KUOKOA 中目黒
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投稿日：2023-03-26 19:16:58.0
- スマホ脳疲労?!
- こんにちは！private salon KUOKOAです。最近話題の【スマホ脳疲労】をご存知ですか？
物忘れが多くなったり、
意欲や判断力が低下したり...。
心当たりがある方は、
脳疲労かもしれません。
脳を疲れさせる原因のひとつが、
スマートフォンからの情報過多です。
情報収集に便利な、SNSやネットニュースなども
頻繁に見ると脳に膨大な情報処理を強いるため、
脳疲労につながります。
脳疲労は自律神経を乱し、脳の老化も進めます。
そのままの生活を続けていれば、
将来、認知症やうつ病などを発症する
リスクが高くなります。
スマートフォンを持っていないと不安になる方、
1日5時間以上見てしまうという方は要注意です。
意識的にスマートフォンから
離れる時間をつくりましょう！
軽い運動をしたり、趣味を楽しんだり、
整体やエステも心身を休めるのに効果的です♪
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投稿者
KUOKOA 中目黒
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