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【完全個室 整体 エステ】private salon KUOKOA 中目黒

カンゼンコシツ セイタイ エステ プライベートサロン クオコア ナカメグロ

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クオコア(KUOKOA)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2024-01-27 15:40:15.0
超簡単なストレートネック改善法★
こんにちは!private salon KUOKOAです。 
超簡単なストレートネック改善法★_20240127_1
天井を向いた時、頭と天井が平行に位置しない場合、
頚椎のアライメントが正常ではない可能性が高いです。

これは巻き肩や猫背だからと片付ける問題ではなく、
頚椎が正常に動いているかをしっかり見極め、
原因となる筋肉をしっかりと緩める事が大事です。
皆様驚かれますが、当店では手からも首の筋肉を緩め、
可動域を正常に戻します。

オススメは普段から1時間に1回は20秒~30秒くらい
天井を見る習慣をつける事。
これだけで充分ストレートネック対策になります。
お仕事中や家にいる時、是非やってみて下さい。
又、スマホは必ず目線の位置まで持ってきましょう♪

とにかく現代人は下を向き過ぎです。
そして、自分が思ってる以上に物凄く頭が前に
倒れてしまってます。注意しましょう!
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投稿者

KUOKOA 中目黒

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