【完全個室 整体 エステ】private salon KUOKOA 中目黒
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クオコア(KUOKOA)のブログ
- 反り腰対策は靴から??
- こんにちは!private salon KUOKOAです。
当店にご来店のお客様の多くは反り腰に悩まれています。
反り腰の定義はいろいろあると思いますが、
大切な事は腰の反り具合より、それが
身体にどう影響するかだと考えています。
結論から言うと、反り腰になると腰部にかなりの
負担がかかってしまう為、腰痛になりやすいです。
では、どうして反り腰になってしまうのか?
原因の一つですが、ヒールの高い靴はあまり良くないです。
ヒールの高い靴を履くと、必然的に重心が前に傾く為、
バランスを取るが故に腰を反る姿勢になってしまいます。
同時に猫背にもなり、膝が曲がったり、
股関節も屈曲状態になるので下半身が浮腫みやすくなります。
まずは皆様の身近な「靴」という
視線から反り腰防止をはじめてみてはいかがでしょうか?
KUOKOA 中目黒
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