【完全個室 整体 エステ】private salon KUOKOA 中目黒
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クオコア(KUOKOA)のブログ
- 中目黒でドライヘッドスパ~頭の疲れを解消!~
- こんにちは!private salon KUOKOAです。
最近話題の【スマホ脳疲労】をご存知ですか?
物忘れが多くなったり、
意欲や判断力が低下したり...。
心当たりがある方は、
脳疲労かもしれません。
脳を疲れさせる原因のひとつが、
スマートフォンからの情報過多です。
情報収集に便利な、SNSやネットニュースなども
頻繁に見ると脳に膨大な情報処理を強いるため、
脳疲労につながります。
脳疲労は自律神経を乱し、脳の老化も進めます。
そのままの生活を続けていれば、
将来、認知症やうつ病などを発症する
リスクが高くなります。
スマートフォンを持っていないと不安になる方、
1日5時間以上見てしまうという方は要注意です。
意識的にスマートフォンから
離れる時間をつくりましょう!
軽い運動をしたり、趣味を楽しんだり、
ドライヘッドスパや整体、エステなども
心身を休めるのに効果的です♪
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【首肩コリ解消&頭が軽くなる!】 首肩整体+快眠ドライヘッドスパ 60分
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