【完全個室 整体 エステ】private salon KUOKOA 中目黒
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クオコア(KUOKOA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-13 17:06:06.0
- 反張膝に要注意！
- こんにちは！private salonKUOKOAです。
皆様は反張膝（はんちょうひざ）を
聞いた事が、ありますか？
反張膝とは、膝関節が通常の動きとは逆に、
過伸展した状態になる事を指します。
この状態は、いくつかの原因によって
引き起こされます。
まずは関節靭帯の緩み。
膝関節周囲の靭帯が弱くなったり、
過伸展したりする事で、
膝が正常に支えられず、
反張膝になる事があります。
次に現代人に最も多い、筋力の不均衡。
大腿四頭筋とハムストリングスの筋力の
バランスが悪い場合、膝の安定性が低下し、
反張膝を引き起こす事があります。
外傷や怪我、過剰なスポーツなどでなってしまう方も
いらっしゃいます。
半張膝は膝はもちろん、ふくらはぎにも良くない状態を
もたらします。
身体のバランスや重心など、日頃から気をつける事で
未然に防げます。皆様、注意しましょう。
中目黒/膝痛/反張膝/整体/美容整体/膝関節
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