長時間のデスクワークは要注意！：2025年4月2日｜クオコア(KUOKOA)のブログ

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クオコア(KUOKOA)のブログ

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投稿日：2025-04-02 20:33:02.0

長時間のデスクワークは要注意！: こんにちは！private salon KUOKOAです。

長時間のデスクワークで頭痛、目の疲れ、
肩こりなど、身体の不調を感じた事はありませんか？

動かされない筋肉は血行不良を呼び、
肩こりや腰痛だけでなく、
冷えやむくみ、肌荒れなどにも影響します。

それらを未然に防ぐには運動も大切ですが、
まずは正しい姿勢で座る事を意識するのも大事です。
しっかりと坐骨を立てて座り、目線は前、
なるべく脇を占めて、背もたれがあれば深めに座りましょう。
その際に背中と背もたれの間にクッションみたいなものが
あれば尚、良しです。

正しい姿勢からキレイをつくっていきましょう♪

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