プライベートサロン タイムアウト
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タイムアウト(Time0ut)のブログ
- 体感温度♪
こんにちは!
最近夏バテ気味なスズモリです。。!
日に日に暑さが増すこの時期ですが、
体感温度は、色や香りや音でも3℃ほど
下げることができるといわれています♪
波の音や川のせせらぎの音や青色は
体感温度を下げる効果があり、
特に青などの寒色は副交感神経を優位にして
心拍や血圧が下がり、瞬きの頻度も下げてくれるそうです。
心身にリラックスにも効果的なのですね!
お部屋のインテリアに色を意識して取り入れると
視界に入る範囲も広くなり体感温度の変化をより感じやすいそうです。
また、香りならミントやユーカリ、ティートリーなど
スーッとするものが効果的です。
ミントやユーカリはこの時期虫除けなどにも使われたりと
夏にはもってこいのアイテムです。
色や香り、音がもたらす効果に着目して
体感温度をコントロールすることは
自分自身のモチベーションにもつながりますね!
うまく取り入れて、夏を少しでも快適に過ごせるといいですね。
私も帰ったらさっそくYouTubeで川のせせらぎ音をききながら
アイスを食べようとおもいます~!!
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