リコアシンキュウセッコツイン コレドムロマチテラス
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- 三越前駅・新日本橋駅直結/コレド室町テラスB1F
リコア コレド室町テラス(ReCORE)のブログ
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投稿日：2023-06-10 13:55:49.0
- 足のツボについて
- 皆さんこんにちは！
ReCORE 鍼灸接骨院 コレド室町テラス院です！
今回は『 足のツボ 』についてお話させていただきます！
特に冷え性の方にお勧めのツボ押しをお伝えいたします(^^)/では早速ですがレクチャーしていきます♪
1.三陰交・・・足の内くるぶしから、指を横にして約四本分上、すねの骨の内側のくぼみ
2.太谿（たいけい）・・・足の内くるぶしと、アキレス腱の間のくぼみ。
3.湧泉（ゆうせん）・・・足の裏で、足の指を曲げた際にできるくぼみ（２趾と３趾の間）
重要となるのはこの3つのツボです！
上の3つのツボを指で、痛気持ちいいぐらいの強さで押してみてください。
上記のツボは体を温める大切なツボとなっており、
タイミングはお風呂上りや寝る前に行っていただくとより効果がございます(^^♪
実はこれだけなのです！
このツボを押すだけで血行を促進し、冷え切った足をポカポカさせてくれます！！
お灸をするときにもよく使っているツボで、
これからの冷え込む季節は続きますので、ぜひお時間のある時にでも試してみてくださいね★
本日も皆様のご来院を心よりお待ちしております！
ReCORE鍼灸接骨院 コレド室町テラス院
住所：東京都中央区日本橋室町3-2-1 コレド室町テラスB1F
TEL：03-6281-6939
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柔道整復師
林 永遠ハヤシ トワ
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