リコアシンキュウセッコツイン コレドムロマチテラス
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- 東京都中央区日本橋室町３丁目2番1号
- 三越前駅・新日本橋駅直結/コレド室町テラスB1F
リコア コレド室町テラス(ReCORE)のブログ
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投稿日：2025-05-30 11:24:10.0
- ストレッチについて
- 皆さんこんにちはReCORE鍼灸整骨院です！
今日は家でもできる簡単なメンテナンスを紹介します！
今回は肩こりが気になる人におすすめです。
是非やってみてください！
１ 右手の指先を左肩の盛り上がっている部分の少し背中側にあて、強めに圧をかけます。
＊圧が弱いと腕を回した際に筋肉への刺激が弱まり効果が出ません！
人差し指、中指、薬指で押すと圧をかけやすいですよ～
２ 圧をかけながら左肩を大きく前と後ろに10回ずつ回していきましょう。
３ 反対側も行います。
圧をかけてやることで血流も改善されてすっきりです！
是非お試しくださいね♪ReCORE鍼灸接骨院 コレド室町テラス院
住所：東京都中央区日本橋室町3-2-1 コレド室町テラスB1F
TEL：03-6281-6939
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善 /日本橋/コレド室町
ご来店お待ちしております
鍼灸師
中原 浩人ナカハラ ヒロト
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