リコアシンキュウセッコツイン コレドムロマチテラス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都中央区日本橋室町３丁目2番1号
- 三越前駅・新日本橋駅直結/コレド室町テラスB1F
リコア コレド室町テラス(ReCORE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-14 12:09:55.0
- ビタミンについて
- 皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 コレド室町テラス院です！
本日は栄養素のなかでも馴染みのある「ビタミン」についてお話させていただきます！
まずビタミンとは”身体のコンディションを整えるために必要不可欠の栄養素”になります。
体内では生成できないため、食べ物や栄養補助食品から摂取しないとビタミン欠乏症になりうる可能性があります。
現在ビタミンには約30種類あり、「脂溶性」と「水溶性」の2つに分類されます。
＊脂溶性ビタミン (D、A、K、Eのみ)
脂に溶けやすく、体内に取り溜めができる。
＊水溶性ビタミン(B群、C)
B群にはB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン
水に溶けやすく、必要以上にとっても排出されてしまうので毎食一定量摂る必要がある。
そしてホルモンの生成にはビタミンCが必要の為、毎食摂取が必須になります。
皆さんも日常生活で疲労を感じたり、やる気や元気が出なかったり、お肌が荒れたりなど心当たりありませんか？
それはビタミンB群の栄養不足のサインです！！ミネラルやタンパク質などをとバランスよく摂取し、
身体のコンディションを整えて、毎日元気に過ごせるようにしていきましょう！
ここまで読んでいただきありがとうございました♪
ReCORE鍼灸接骨院 コレド室町テラス院
住所：東京都中央区日本橋室町3-2-1 コレド室町テラスB1F
TEL：03-6281-6939
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善 /日本橋/コレド室町
ご来店お待ちしております
柔道整復師
林 永遠ハヤシ トワ
サロンの最新記事
-
●2025-10-27
-
●2025-10-23
-
●2025-10-21
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（3）
もっと見る
リコア コレド室町テラス(ReCORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円
|
|
新 規 |
¥2,500 【女性人気NO.1】骨盤矯正＋本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に!¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【男性人気NO.1】骨盤矯正＋筋肉への施術◎お仕事で蓄積した疲れを解消!¥2500
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日16時まで♪ご新規の方限定】骨盤矯正+もみほぐし¥5920→¥2000！！
|
|
新 規 |
¥2,500 【今話題の!】肩甲骨はがし◎ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【つらい腰痛に】骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めての方も繰返す方もお任せ¥2500
|
