整体サロン リコア整体院 京急蒲田【肩こり＆ストレッチ】(旧)ReCORE鍼灸接骨院
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リコア鍼灸接骨院 京急蒲田(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-20 09:33:44.0
- 肉離れ
- 皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院京急蒲田院です♪
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！
さて、今回は『肉離れ』についてお話します！
『肉離れ』とは
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に
筋肉が耐えられなくなった際
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。
スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪
また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。
当院でも『肉離れ』に対しての施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ(^_^)/
最後までご一読くださりありがとうございました！
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ReCORE（リコア）鍼灸接骨院 京急蒲田
【営業時間】午前9：00～12：30 午後15：30～20：00
【定休日】木曜日 ※年末年始は臨時休業いたします。
【TEL】03-3737-1939
東京都大田区蒲田4-19-1
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投稿者
ReCORE 京急蒲田
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