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リコア 北堀江(ReCORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-15 11:42:37.0
- お腹のツボ【天枢】
- こんにちは、ReCore鍼灸接骨院 北堀江院です(^-^)
朝晩は肌寒いですね
こんな時に体調を崩しやすいので、特に管理が大切な時期ですよ！！
今回はお腹のツボ【天枢】をご紹介します
場所は、おへその中心から左右、指を立てにして3本分くらいですね
天枢の効果効能は、消化器系や泌尿器系の機能促進と言われています
胃腸の働きを活発にするので、食欲を増進、胃もたれ・消化不良・食べすぎ飲みすぎに有効的
慢性の胃腸病や便秘、下痢にも効果を発揮します
天枢を押す際は人差し指と中指そして薬指を揃え指の腹でゆっくり弱めの力（軽く凹む程度）で息を吐きながら押して、息を吸うときに緩めます。
揉み解すように優しくおしてみてください
1日5～10回ほどすると効果を感じやすいと思います
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております(*^-^*)
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ReCORE鍼灸接骨院 北堀江
住所：大阪市西区北堀江2-17-16プラチナム北堀江１F
TEL：06-6533-3356
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投稿者
佐藤 拓也
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