内臓下垂　とは…：2023年5月17日｜リコア北堀江(ReCORE)のブログ

ReCORE(リコア)鍼灸接骨院　北堀江

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投稿日：2023-05-17 09:53:24.0

内臓下垂　とは…: みなさんこんにちは！ReCORE鍼灸接骨院北堀江院です(*''ω''*)

いつもご愛顧いただきありがとうございます♪

早速ですがみなさん「内臓下垂」とは何かご存じですか？

内臓下垂とは…
胃や腸などの臓器が本来あるべき位置から下がっている状態のことを言います。
内臓が下がると、一番下の臓器である腸が圧迫されてしまい、炎症を起こしやすくなります。
腸が圧迫されると血流が悪くなり、代謝が落ちて冷えやすくなったり、痩せにくい身体になってしまいます。

【内臓下垂の原因】

1 運動不足
内臓を支える筋肉が衰えると、重力により下がります
2 猫背
肩や腰、背中が丸まった状態だと、骨盤が前傾状態になり、
内臓を支える筋肉が緩んで内臓が下がりやすい状態になります

ここで「内臓下垂チェック」

・食後に下腹が出っぱる
・便秘がちで薬を飲んでも効果がない
・ガスが溜まりやすい
・食後にゲップが出やすい

この中に当てはまるものがあれば、疑ってみてください！

では、気になる改善法ですが

・インナーマッスルを鍛える
インナーマッスルは、当院でEMSと言う機械で鍛えることが出来ます。
寝ながら出来るので、運動が苦手な方や、体に負荷がかけられない方におすすめです！

・骨盤矯正
骨盤矯正も、当院でメニューとしてございます！
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すためには数ヶ月掛かる為、定期券や回数券がおすすめです！

・逆立ちをする
逆立ちは、ご自宅で行えますね！
内臓が重力に引っ張られて自然に上がり、内臓を支える筋肉が鍛えられます

いかがでしょう！内臓下垂かな？と思った方はぜひご相談ください♪

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます！

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ReCORE鍼灸接骨院北堀江院
住所：大阪市西区北堀江２丁目１７－１６プラチナム北堀江 1F
TEL：06-6533-3356
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