リコアシンキュウセッコツイン キタホリエ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市西区北堀江2-17-16 プラチナム北堀江1F
- 西大橋6分/西長堀6分/西長堀橋6分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】
リコア 北堀江(ReCORE)のブログ
- 自律神経乱れていませんか?
- こんにちは!ReCORE鍼灸接骨院北堀江院です(^^ゞ
いつもご愛顧いただきありがとうございます♪
暑い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか?
気温が一気に上がり体がついていかず疲れが取れない方も多いと思います。
特に頭痛、肩こり、不眠、倦怠感、目の疲労、肌荒れ
に悩まれている方も多いのではないでしょうか…?
実はこれらの原因は自律神経の乱れが原因かもしれません!
自律神経には 昼間や活動時に作用する交感神経 と
夜間やリラックスしているときに働く 副交感神経 の2種類があります。
これらがうまくバランスを取って作用することで、
体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝等がスムーズに行われます。
しかし気温が暖かくなると体温や発汗を頻繁に調整しないといけないため、
2つの神経のバランスが崩れてしまいます。
ではどのような対策をすれば良いか。
鍵は 食事・睡眠・リラックス!
健康に過ごすには、自律神経のバランスを崩さないように心掛けることが大切です!
そのためには、できるだけ決まった時間に寝起きし、
食事をきちんと取るなど規則正しい生活を送るようにしましょう!
また自律神経のバランスを整える食べ物を取り入れるのも効果的です。
特にビタミンB6やB12は神経の働きを正常に保つ役割があります。
そして睡眠をしっかりとることも重要です!
寝ている間は副交感神経が働いて、体や心を休ませてくれます。
湯船に10分以上入ることで寝付きが良くなり、質の良い睡眠をとることができます☆
是非上記のことを参考にし、これからも健康に過ごせるようにしていきましょう!
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
----------------------------------------------------
ReCORE鍼灸接骨院 北堀江院
住所:大阪市西区北堀江2丁目17-16 プラチナム北堀江 1F
TEL:06-6533-3356
----------------------------------------------------
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
新 規 |
¥2,000
【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
尾田 華佳
-
●2024-07-17
-
●2024-07-13
-
●2024-07-06
-
●2024-06-28
-
●2024-06-28
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(3)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(21)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(14)
- 2022年11月分(18)
- 2022年10月分(18)
もっと見る
リコア 北堀江(ReCORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
8/20~導入【人気NO.1】美容鍼でお顔のお悩み改善 60分¥9680→¥3278 ¥3,278
|
新 規 |
【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円 ¥2,000
|
新 規 |
【女性人気NO.1】骨盤矯正+本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に!¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【男性人気NO.1】骨盤矯正+筋肉への施術◎お仕事で蓄積した疲れを解消!¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【今話題の!】肩甲骨はがし◎ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【つらい腰痛に】骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めての方も繰返す方もお任せ¥2500 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。