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リコア 北堀江(ReCORE)のブログ
- テーピングの効果! テーピング2
- 皆さんこんにちは!
ReCORE鍼灸接骨院北堀江院です!
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます!!
さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、
ランニングをされている方が増えましたよね!
これから冬になるにつれ、マラソンも始まります!
そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です!
テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています。
より良いコンディションでランナーの皆様には
走り切っていただきたい!
今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます。
テーピングはケガのリスクを軽減します。
膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、
しっかり補強してくれるのがテーピングです。
膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。
テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、
パフォーマンスの向上につながります。
テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、
患者様に合った貼り方でサポートすることができます!
走る前には必ず準備運動とストレッチを!
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います(^▽^)
当院には筋肉や関節のプロが沢山います!
お気軽にご相談くださいね!
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!
最後まで読んでいただきありがとうございます!
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ReCORE鍼灸接骨院 北堀江院
住所:大阪市西区北堀江2丁目17-16 プラチナム北堀江 1F
TEL:06-6533-3356
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