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リコア鍼灸接骨院 平和島(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 10:15:17.0
- 血液の質は身体の調子にも関わってきます！
- みなさんこんにちは！
ReCORE 鍼灸接骨院 平和島院です！
本日は「血液」に関してお話させていただきます
皆さんは血液が身体の中でどんな働きをしているかご存じでしょうか？
血液は体重の約8％を占めておりその中でも血球と血漿に分けれられ、血球の99％が酸素や栄養を運ぶ”赤血球”で、
血漿の中にある”水分”が身体の血液量や体温保持をしてくれています。
だいたい４ヶ月で生まれ変わると言われており、血液の質は食べ物(栄養)で決まり良い血液からは良い細胞が作られるので、
そこで大切になってくるのは代謝をあげる、摂取する油を変えることです！
”オメガ3系”または”オメガ３(スリー)”という言葉を聞いたことありませんか？
これは魚油(DHA、EPA)の総称で血液をサラサラにしてくれたり、痛みの抑制、予防、改善など良いこと尽くしです☆
オメガ3を摂れば血液もサラサラになる！のですが摂取するには、
サバ、さんま、イワシなどの青魚にしか含まれず調理の時に他の油もたくさん取ってしまいがちです。
血液を作るには葉酸、ビタミンB12が必要で赤血球にするには鉄分、ビタミンB6が必要です。
そして脂肪燃焼にもこのほかにも必要な栄養素があり...
ここまでくるとどの栄養素をどれくらい摂取したらいいのか分からなくなってきますよね、、
そこでおすすめなのが、当院の”サプリ”です！！
上記に書いた問題がすべて解決でき、なおかつ無理なく継続的進められて自分の体の変化が楽しくなってきます♪
いつでもご相談ください♪
一緒に身体の内側から変えていきましょう☆
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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ReCORE鍼灸接骨院 平和島
時間 午前 9：00～13：00 午後 15：30～21：00
定休日 木曜日
電話番号 03-3766-6778
住所 〒143-0012 東京都大田区大森東1-5-2吉野ビル1F
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投稿者
ReCORE 平和島
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