錦糸町ひまわり整体院のブログ
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投稿日：2025-02-07 11:27:16.0
- ラテラルライン（アナトミートレイン 筋膜経線）
- こんにちは
２月の寒さが身に染みる今日この頃
今回は以前お伝えしたアナトミートレイン筋膜経線について個別にお伝えします。
寝違えかなと思って右の首の後ろが痛いし 首が左に回りにくいなんてことはないですか
この場合骨格の歪みから首がまわりにくいこともありますが
筋肉の緊張が原因で回りにくくなっていることもあります。
首のうしろの板状筋という緊張している場合がまず考えられます。
また左の前側の胸鎖乳突筋の短縮なども左に首を回しにくくする原因ですが
痛いのは右の後ろ側なので原因としては遠くなります。
そこでまず板状の筋肉である板状筋をほぐしたりします。
すると首が回りやすくなったりします。
でもなんかまだすっきりしない。
そこでアナトミートレインの理論 ラテラルライン
おしりの筋肉をほぐしたり
脚の外側に筋肉をほぐしたりすると首のうしろの板状筋がゆるんだりします。
当院では骨格の矯正に加えて筋膜のつながりから筋肉をゆるめる施術も行っています。
首がなんか痛いけどそこをもんでもらってもよくならないというかたは
一度当院にご相談ください。
＃アナトミートレイン ＃ラテラルライン ＃首が痛い
参考文献 アナトミー・トレイン 徒手運動療法のための筋膜経線
Ｔｈｏｍａｓ Ｗ． Ｍｙｅｒｓ 著
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