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エステ&リラク Salon Reve 脱毛/眉毛/毛穴/リンパ・ヘッドスパ

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レーヴ(Reve)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-24 15:20:52.0
喉の乾燥対策!
喉の乾燥対策!_20251024_1
こんにちは!

最近は一気に寒くなりましたね、、乾燥が目に見えて分かる時期がきてしまいます、、

気温の変化で風邪引いてないでしょうか?


本日は《喉の乾燥対策》をご紹介いたします!

*身体の水分不足
寝る前や起きた時、コップ一杯分の水を摂取するだけで変わるのです!

*加湿器で部屋の湿度を調整する
喉に優しいとされるのが60%!湿度をあげましょう!

*濡れた洗濯物を干す
加湿器と同様です!

*浴室の蓋とドアを開けておく
開けておくことで約2.7L程加湿可能です!

*うがいを習慣化する
こまめな水分補給、うがいをするのどの乾燥予防に繋がります!


*のど飴やトローチをなめる
うがいと同様です!

皆さんも寒さ対策、乾燥して身体を第一に楽しい人生を送りましょう!






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レーヴ(Reve) カワサキ
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投稿者
レーヴ(Reve) カワサキ

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レーヴ(Reve)のブログ(喉の乾燥対策!)/ホットペッパービューティー

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