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レーヴ(Reve)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 10:35:33.0
- 紫外線ケアで肌を守ろう
- こんにちは！
夏が終わると「紫外線対策、もういいかな？」と思いがちですが、
実は秋こそお肌のケアが大切な季節なんです
紫外線は1年中降り注いでいて、秋でもシミ・くすみ・乾燥の原因に。
しかも夏の強い日差しを浴びた肌は、
紫外線ダメージを受けたまま乾燥しやすくなっています
紫外線が肌に与える影響
・メラニンが増えてシミ・そばかすができやすくなる
・コラーゲンが壊れてハリや弾力の低下に
・乾燥・ごわつき・くすみの原因にも
紫外線ダメージは“すぐに出ない”のが怖いところ。
今のケアが、未来の肌をつくります
秋のおすすめUVケアポイン日焼け止めは「秋も毎日」塗る！
→ 曇りの日・室内でも紫外線A波（UVA）は肌に届いています。
→ SPF30前後＋PA+++くらいの軽めタイプでOK◎
日焼け止めの“塗り直し”が大事
→ 特にマスクの摩擦や汗で落ちやすいので、
メイクの上から使えるスプレーやパウダータイプを活用
保湿でダメージ回復をサポート
→ 紫外線を浴びたあとは“水分補給＋バリア機能強化”がカギ。
ヒアルロン酸やセラミド入りのスキンケアでしっとり保湿
ビタミンCを意識して摂る
→ 食べ物ではキウイ・ブロッコリー・パプリカなど
内側からのケアも忘れずに
紫外線ケアは「秋から冬への美肌準備」
秋のうちにしっかり肌を整えておくと、
冬の乾燥やくすみに負けない“透明感のある素肌”へ導けます
紫外線ケアは「季節の終わり」ではなく、
“次の季節への準備期間”として意識していきましょう
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