りせっと 牧 港店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-03 15:51:04.0
- ビタミンCについて
- ビタミンCについて♪
こんにちは！
今回はビタミンCについてご紹介させて頂きます^_^
ビタミンCは皮膚のメラニン色素の生成を抑え日焼けを防ぐ作用や、コラーゲンの産生促進、しみしわの改善など、美容に良い効果が期待できます◎
ビタミンCが不足してしまうと下半身が浮腫みやすくなったり、肌荒れを引き起こしてしまいます。
ビタミンCは1日に必要な量に達すると、体外に尿や便から排出されてしまいますが、
人の体内ではほぼ作られないので、食事から摂取する必要があります^_^
1日に最低でも2000mg摂取する必要があると言われており、これはなんとポッカレモン大さじ500杯分、
こちらのビタミンCは粉末タイプで1包装につき、2000mgのビタミンCが配合されているため、
1袋飲むだけで1日に必要なビタミンCを摂ることが出来ます☆
食べ物では摂りづらいビタミンCですが、これ一つで簡単に摂ることが出来ますよね！
一度に多く取り入れるのではなく、毎日コツコツ取り入れていきましょう(
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