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投稿日：2023-03-16 12:04:19.0
- 肥満と疲労の関係
- 疲れと肥満には深い関係があります。
太ることで体にかかる負荷が必然的に大きくなるので
体を動かした時にかかる負担は大きくなり、
常に重たい荷物を持って動いているのと同じ状態になっています。
太っているだけ日々の疲労感はアップ( 一一)
血行不良にもなりやすくなり疲労がさらに蓄積。
血流が悪くなってしまうと基礎代謝が低下してしまい、
老廃物なども体内に蓄積しやすくなってしまいます。
代謝不良になると
体調不良等、常に疲れやすい体になってしまいます。
なにをするにも億劫になってしまいますよね( 一一)
そういったストレスを常に受けていると
五感の中でも特に味覚が正常に働かなくなってしまい
、
脂っこいものや甘いもの、味付けの濃いものなどを好むようになり、
食べる量も増え、過食に走る傾向になります。
無限の負のループ。
最近暴飲暴食ぎみだな、
心身が疲れているな
太ったな
など感じる方はまず
食事制限や運動の前に
疲労感や日々のストレスリセットが大切です！
身体の流れをよくしてデトックスをしましょう♪
お手伝いさせてください♪
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メリア
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