オアオア デトックスソウシンアンドビハダフェイシャル
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オアオア(OAOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-01-04 10:54:21.0
- お水がダイエットのカギ
- 老廃物を体外へ流すには・・水が必要不可欠です!
普段から水を飲むと良いとされていますがダイエット
においては最優先です。
シークレットメスで脂肪を温めて溶かしても
体外に流さないと戻ってしまいます。
常温の水2リットル程度を目安とし
回数を分けて摂取しましょう(一日の間に消費する
水分量は2-2・5リットル程度、
3食の食事からは1リットル程摂取しています。
水を飲むメリット☆
◎老廃物が排出され体調が良くなる
◎むくみがとれる
◎お通じが良くなる
◎基礎代謝が良くなる
◎間食に水を飲むことで食欲減退
◎運動や食事制限よりも続けやすい
ぜひ今日から始めてみてください♪
注意点
☆冷たい水はNG!
内臓温度が下がり基礎代謝・免疫機能ダウン
するため。
☆過剰摂取はNG!
☆ただ水を飲むだけのダイエットは成功しません。
3食バランスの良い食事 &適度の運動 &シークレットメス(^^)
#ダイエット#常温水#白湯#代謝UP#肌荒れ改善
#痩身#体質改善
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エステティシャン
佐藤 サトウ
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