オアオア デトックスソウシンアンドビハダフェイシャル
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オアオア(OAOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-21 16:26:47.0
- 人生最後のダイエット
- いつもありがとうございます
痩身施術は痩せますか？
↓↓↓↓↓↓↓↓
【ただ痩身施術を受けるだけでは痩せません】
1回の施術で効果を実感していただける方・いまいち効果
を実感できない方がいらっしゃいますが・・・
元々の体型の差・お肉のつき方・水太りの方・筋肉質
の方等々個人差があります・・
体重や見た目を変える為には・・・
【ご自身でのホームケアが必要です】
【食べる量＜エネルギー消費量＞
これが1番大事です
極端に食べなかったり、偏りがあると
代謝がおち筋肉量も減り痩せづらくなり→
諦め→リバウンド（ ; ; ）
効率よく痩せるためのホームケアを取り入れてみて
ください♪
★有酸素運動
ヲーキング・ヨガ・水泳など20分以上行ってください
20分以上で脂肪燃焼・血液促進します
10分2セットでもOKです
特に施術後は代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなってい
るのでオススメです
★水分補給
痩身後は48時間かけて老廃物が排出されます
体内の水分が不足すると血液やリンパ液がドロドロに
なり老廃物が排出されなくなります
水分をこまめに摂り老廃物を排出しやすい体にしましょう
★食事
取って欲しい
【ビタミン】【ミネラル】【タンパク質】
避けて欲い
【糖質】【脂質】
施術後は吸収率が良くなります
2－3時間は食事は控えて低糖質・高タンパクな
物を取りましょう
【人生最後のダイエットにしてみませんか？】
小さなことでも意識して行動することから始めて
リバウンドのない健康痩身♪
長年かけて蓄積した脂肪を柔らかくし老廃物を取り除き
美しいボディライン♪
代謝を上げて日々の生活でも痩せやすい体質に♪
ご来店お待ちしております(^-^)
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
佐藤 サトウ
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