満足館 神戸元町商店街店 Aika Spa & Personal Gym
マンゾクカン コウベモトマチショウテンガイテン アイカ スパアンドパーソナルジム
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- 兵庫県神戸市中央区元町通３－１０－４ ２Ｆ
- JR元町駅西口から徒歩3分/神戸三宮/三ノ宮駅から徒歩8分【熟年技術を最安値でご提供】
満足館 神戸元町商店街店 アイカ(Aika)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-31 11:55:07.0
- よく寝れる方法
- ここでは、深く眠りにつくための効果的な方法をご紹介します。
これらの方法を実践することで、睡眠の質を向上させ、朝までぐっすりと眠れるようになります。
* 温かい夕食で体温を上げる
* 寝る1時間前に入浴を済ませる
* 寝る前に温かい飲み物を飲む
* 寝る前のカフェイン摂取を控える
* 寝る前にグレープフルーツ系のアロマを使う
* ストレス解消のために好きなことをする
* 室内の温度や湿度を調整する
* 室内を暗くするために遮光カーテンを使う
* 夜更かしを避けて起床時間を一定にする
* リラックスできるパジャマや寝具を使う
おすすめクーポン
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全 員 |
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
松井 マツイ
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¥2,680 【時短お試しコース】首肩10分＋ヘッドスパ／足ツボ30分 ＝40分=4000→2680
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¥3,980 【11月おすすめ快眠コース】ヘッドスパ/ボディケア+足ツボ＝60分=4900→3980
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¥3,500 【ペア割】腰、肩首、全身もみほぐし60分 お一人様 4500円→3500(税込)
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¥4,300 【ペア割コース】カップル／友達/本格台湾式足つぼ60分 お一人様4900→4300円
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